Sensibilidad Sensorial MUY BAJA: Comprendiendo tu percepción sensorial y cómo optimizar tu bienestar

🧠 ¿Qué significa?
Probablemente no percibas ciertos estímulos, como ruidos suaves, luces brillantes o las texturas de la ropa, lo que te permite estar en entornos ruidosos o visualmente saturados sin que te molesten. Sin embargo, no notar ciertos estímulos puede afectar tu bienestar a largo plazo, ya que podrías no ser consciente de cómo factores como el ruido constante pueden generar tensión acumulada. Las personas con baja sensibilidad sensorial tienden a "olvidarse de su cuerpo", lo que significa que pueden necesitar productos que proporcionen una estimulación sensorial para mantenerse en equilibrio. Esto también puede incluir ejercicios que fomenten la conciencia corporal, lo cual les ayudará a mejorar su foco, reducir la ansiedad y facilitar la interacción con su entorno.
Consejos para ti:

• Aumenta la estimulación sensorial de manera controlada: Si no sientes suficiente estimulación, productos como mordedores sensoriales o objetos de estimulación táctil pueden ayudarte a mantener el enfoque y regular tus emociones. 🎯
• Alivia la ansiedad y el estrés: Aunque no experimentes una sobrecarga sensorial, la ansiedad ocasional puede ser un desafío. En esos momentos, utilizar fidget toys o squishies puede proporcionar una distracción ligera, reduciendo la tensión y ayudando a mantener la calma. 🌸
• Fomenta la conciencia sensorial y el descanso: Haz pausas breves para observar tu entorno y detectar estímulos que podrías no notar. Ajusta el ambiente para evitar tensiones a largo plazo; a veces, un simple descanso o la regulación de la iluminación puede mejorar tu bienestar. 💡🛋️

Recomendaciones Salud Divergente:

• Mordedor de Silicona en Forma de Galleta Oreo - Collar Fidget Sensorial: Este tipo de producto proporciona una ligera estimulación táctil, ayudando a mantener la atención y reducir la ansiedad.
• Pulseras Mostacilla con Propósito: Estas pulseras no solo son funcionales, sino que también sirven como recordatorios visuales y físicos para mantener el foco en tus rutinas de bienestar, incluso si no sientes que lo necesitas.
• Llavero Squishy Cupcake - Helado – Unicornio Antiestrés: Juguetes sensoriales pequeños y discretos que ofrecen una estimulación suave, ideales para usar mientras realizas otras tareas sin que resulten invasivos.